腿部增肌训练大纲,以及心得分享 • 2018-12-30 阅读 411 次 真正健身的人,其实最喜欢练的就是腿,不爱练腿的人,相信也练不出好看的形体。其实就这一点,一般在健身房的肌友也都能看得出来,练得好的特别喜欢练腿,练得不好的,基本上就在逃避练腿。.. 以及 分享 增肌 大纲 心得 腿部 训练