瑜伽臀大肌怎么解决,3招矫正盆骨前倾.. 旅游攻略 • 2019-06-24 阅读 419 次 摆脱丑陋假屁股并不困难。瑜伽中的许多姿势可以发挥有效的矫正作用,但你仍然必须练习才能产生明显的效果。——骆驼类型1.跪下,膝盖略微分开。2.上身向后弯曲,直到双手握住脚踝。2.头部自然下.. 前倾 怎么 瑜伽 盆骨 矫正 臀大肌 解决